مقالات

  • فوم رول ماساژ و تریگر پوینت چیست ؟

    فوم رول ماساژ و تریگر پوینت چیست ؟

    فوم رول ماساژ و تریگر پوینت چیست ؟ ماهیچه های ما بخش بسیار عمده ای از بدن ما را در بر میگیرند و منبع بسیار مهمی از درد می باشند .همه ما گاهی اوقات به دلیل گرفتگی گردن، علائم آنفولانزا و غیره در عضلات خود احساس درد می‌کنید. درد عضلانی همچنین بخشی از علائم مرتبط
  • سندرم تونل رادیال چیست ؟

    سندرم تونل رادیال چیست ؟

    سندرم تونل رادیال چیست ؟ سندرم تونل رادیال چه تفاوتی با سندرم آرنج تنیس باز دارد ؟ سندروم تونل رادیال به علت تحت فشار قرار گرفتن عصب رادیال در ناحیه بالای ساعد بوجود میاید. علائم این بیماری شبیه بیماری تنیس البو است. علائم سندروم تونل رادیال چیست ؟ مهمترین علامت این بیماری احساس درد در سطح خارجی
  • 5 نکته اشتباه در اولین جلسه تمرین

    ۵ نکته اشتباه در اولین جلسه تمرین

    ۵ نکته اشتباه در اولین جلسه تمرین برای بسیاری از مبتدیان شروع اولین جلسه تمرین بسیار هیجان انگیز یا بسیار ترسناک می باشد . اینکه باید از کجا شروع کرد شاید یکی از مهم ترین نکته هایی باشد که ذهن همه افراد را به خود معطوف می سازد .اینکه مطمئن نیستید باید از چه حرکتی
  • آب درمانی چیست ؟

    آب درمانی چیست ؟

    آب درمانی چیست ؟ آب درمانی Hydrotherapy روشی درمانی است که در فیزیوتراپی و کاردرمانی از آن استفاده میشود. هدف از آب درمانی کاهش درد بیمار و افزایش دامنه حرکات مفاصل و قدرت اندام با استفاده از آب است. آب درمانی چگونه تاثیر می کند ؟ تاثیر آب درمانی در درمان بیماری های اندام با
  • آموزش کنیزیوتیپ زانو

    آموزش کنیزیوتیپ زانو امروزه مشکلات مربوط به زانو در ورزشکاران به شکل قابل ملاحظه ای افزایش پیدا کرده است . این مشکلات می تواند به علت ضعف در عضلات چهارسر ، مشکلات و آسیب در ناحیه پتلا و یا آسیب دیدگی های مربوط به رباط ها و لیگامنت ها باشد . در این بخش به